건강·생활
식단, 운동과 지속 가능한 생활 습관을 정리합니다.
수면 점수 90점보다 중요한 것: 슬립테크 살까 고민할 때
글 읽기 →: 수면 점수 90점보다 중요한 것: 슬립테크 살까 고민할 때수면 기술과 웰니스 기기가 주목받고 있습니다. 점수보다 낮의 컨디션을 보고, 장비 구매 전에 생활 루틴을 확인하는 방법을 정리했습니다.
말차 다음은 호지차? 가을 라떼 유행을 즐기는 똑똑한 주문법
글 읽기 →: 말차 다음은 호지차? 가을 라떼 유행을 즐기는 똑똑한 주문법말차 열풍에 이어 호지차 라떼 신제품도 등장했습니다. 초록색 건강 이미지보다 취향·당류·카페인을 구분해서 고르는 카페 노트입니다.
러닝크루가 궁금한데 5km도 못 뛰어요: 초보가 먼저 볼 세 가지
글 읽기 →: 러닝크루가 궁금한데 5km도 못 뛰어요: 초보가 먼저 볼 세 가지함께 뛰는 러닝이 뉴스와 지역 프로그램으로 이어지고 있습니다. 기록보다 페이스·운영 방식·휴식을 먼저 확인하는 초보 입문 노트입니다.
연예인 다이어트, 그대로 따라 해도 될까? 식단·운동 선택 기준
글 읽기 →: 연예인 다이어트, 그대로 따라 해도 될까? 식단·운동 선택 기준유명인의 식단을 그대로 따라 하기 전에 확인할 점과 꾸준히 실천할 수 있는 생활 습관.
남자 다이어트 식단, 처음 시작할 때 확인할 기본 원칙
글 읽기 →: 남자 다이어트 식단, 처음 시작할 때 확인할 기본 원칙굶거나 정해진 식단을 복사하기보다 활동량과 건강 상태에 맞춰 식사를 구성하는 방법.